٢٣ سبتمبر ٢٠١٤
كلمات أعجبتنيأيها الإنسان ... أنت هنا لتعيش
توقف عن لعب دور الضحيّة
وابدأ بالإستمتاع بوقتك وحدك
توقف عن إيجاد الأعذار
وابدأ بالخروج من المنزل
توقف عن السماح للآخرين بالتحكم بحياتك
وابدأ بالتفكير الإيجابي
توقف عن وضع سعادة الآخرين قبل سعادتك
وابدأ بالثقة بنفسك
توقف عن الاعتماد على الغير لتحقيق سعادتك
وابدأ بالتعبير عن نفسك وعن أحلامك
توقف عن التشكيك بقدراتك
وابدأ بمعرفة حدود طاقاتك وقدراتك
توقف عن التفكير بالماضي
وابدأ بالعمل على تحقيق كل ماتريد
أيها الإنسان ... أنت هنا لتعيش ... فابدأ بالإبتسام مهما كانت الظروف
١٩ سبتمبر ٢٠١٤
المتفائل ... المتشائم ... والمتشائل
المتفائل هو من يعيش اللحظة بقسوتها
ويبحث بين خفايا آلامها بوادر أمل تعينه على الإستمرار
والمتشائم هو من يعيش اللحظة بحلاوتها
ويبحث من بين ضحكاتها على سبب يقتل فرحتها
والمتشائل هو من يعيش بتفسير الآخرين للحظة
فهو بين متفائل ومتشائم
فاحرص على أن تكون متفائلًا
فبعد كل ضيق فَرَجَا ... ونهاية كل ليل صباح
١٣ سبتمبر ٢٠١٤
يجتر الماضي السحيق لينشغل به عن حاضره
ويحلم بالمستقبل البعيد ليأخذه بعيدًا عن واقعه
وهو يعلم في قرارة نفسه
أن هذا الواقع كان منذ زمن مستقبلًا جميلًا طالما داعب مخيلته
وسيكون بعد زمن ماضٍ عزيز يجتره كلَّ حين
فالأجدر بنا أن ننشغل بحاضرنا عن مستقبلنا
وأن نعمل جادين ليكون هذا الحاضر
قصة جميلة نخلدها لمن هم بعدنا
٢٨ أغسطس ٢٠١٤
وفي وسط عقلي بنيت من الفكر حارة
وقمت اتمشّى واشتري بنيان وقصور
وازيد علمي واوسع في العقل دارة
وانتقي من كل بستان ورود وزهور
واعيش حاضر وماضي تارة وتارة
واكسب المعرفة من قروم لها دور
كانوا لاهل الأرض مثل المنارة
شالوا ظلام الجهل من عقول وعقول
وزادوا تاريخ البشر علم وحضارة
٢٣ مايو ٢٠١٤
وفي نفس الوقت لايعيش حياته الآنية كما يريد ...
المستقبل الذي يبني له الانسان هو ...
الزمن الذي تخور فيه قواه ويكثر فيه مرضه ...
وتقل فيه قدرته على الاستمتاع بما كد وتعب لأجله ...
خطط ليعيش ولكن الزمن يخطط لما هو خلاف ذلك ...
... مسكين هذا الانسان ...
٧ مايو ٢٠١٤
هذه رسالة من ابنتي ديمة وسارة ..
وجدتها بجانبي عندما استيقظت ..
تعبران فيها عن حبهما لنا ...
ونحن كذلك .. نحبكما ..
٣ مايو ٢٠١٤
مالي أراك ولا أراك ..
أين أنت مني وأين أنت منك ..
هل أنت معي أم تراي أظن ذلك ..
مالي أراك إمامي وأنت أبعد ماتكون ..
أين وصلت؟
هل اخترقت الجبال .. وعبرت البحار ..
أم أنك قابع ترمقنا من بعيد ..
تريد البوح وتخشاه ..
هلمَّ إلي .. فكلي أذن لبوحك ..
٣ مايو ٢٠١٤
ماأسرعك أيتها الثواني!
تختصرين الزمن ولاتتعبين،
تبعدين عنا أجمل أيّام حياتنا،
أيّامًا كانت البساطة عنوانًا لها،
والسعادة منتشرةً بين ثنايا آلامها،
الفرد للجماعة .. والجماعة للفرد،
حتى غدونا هذه الأيّام فُرادا،
نعمل بصمت .. ونعيش بصمت .. ونموت بصمت.
قديم البوح
يعشقها ... لدرجة خوفه من البوح لها بلواعج صدره ... كي لاتحتار ...
بنى مستقبلاً في عقله ... و في حلمه ... ثم بادر بتحقيقه ... ليصل إلى ماهو عليه الآن ... و لا يزال يحلم ...
در لبنها ... في وقت وجبته اليومية ... و زوجها يقبِّلُ رأسها ... معزيّاً في رضيعهما ...
تدثّرت في لحافها ... بعد ما تركها في دار المسنين ... و حرارة دموعها تتجاوز حنجرتها ... خوفاً عليه من غضب الله
انصرف ... و في قلبه خنجر رفض والدها له ... ليحطم أحلاماً استغرق بنائها سنوات من عمره ...
هاجر ... و في رأسه طبول فرح جنازة عشق ... تم اجتثاثه من جذوره ...
عشق صفاء رمالها ... و نقاء هوائها ... و عذرية غطائها الأخضر ... فافترش ساعده و نام ...
نجح ... فأُهْدِيَ عربةً كانت سبباً في تخرُّجه ... من الحياة الدنيا ...
صمت فكان حكيماً ... نطق فأصبح زعيماً ... عمل فكانت ثورةً ...
في صغرهم ... عمل و ضحّى و ربّا و علّم و أحبّ و دلّع ... و في كبرهم ... عاش فقيراً وحيداً ... و مات حسرةً ...
عاش حياته في حدود مبادئه ... ليفاجأه ملك الموت قبل تعديل حدودها ...
كان صادقاً مع الجميع ... إلاّ مع نفسه ...
يئِس من رحمة الله ... فاستسلم لقسوة الإنسان ...
كتموا الأفواه ... فَنَمَت الأحلام ... حتّى تحققت ...
انتظر طويلاً في سجنه ... ليحضر جنازة سجّانه ...
عاش سنين طفولته يتيماً ... بين والديه ...
ملأ قلبه حِقداً ... حتّى انفجر ...
كن كالنخلة تعطي حلو ثمارها و إن كانت في قاحل الصحراء.
مهما تذبل الزهرة يبقي فيها رحيقها، إن الأزهار تترك بعض شذاها في اليد التي تقطعها ... (منقول)
تابعت الكثير من المغردين،
أعجبني طرح البعض منهم،
واغضبني طرح البعض الاخر،
ومع ذلك فالجميع لهم من يتابعهم.
يالها من نعمة أن تحصل على مكبر صوت،
تستطيع به أن تصدح بأفكارك في أي وقت و في أي مكان،
و أنت واثق من وصولها الى بعض من يهتم بها.
جميل أن تجد فضاءا يحتويك،
لكي تفرد جناحيك وتطير بعيدا،
تحدث نفسك بصوت عال،
تسمع صوتك بوضوح،
و كأنها المرة الاولى التي تفهم بها ما تريد.
التسويف يقتل الطموح ويصعِّب الأمور،
فاطرح الكسل جانباً وبادر إلى تحقيق أحلامك.
تخل عن النظرة السلبية للحياة،
وانظر إليها بنظرة إيجابية،
تساعدك على محاربة الكسل،
والدخول في عالم النجاح.
غيرطريقة تفكيرك التي تستسهل الكسل،
وتصوره بحقك للحصول على قسط من الراحة،
و انخرط في نشاطات شتى،
للحصول على الراحة الداخلية والشعور بالرضا.
القلم من أفضل الأطباء النفسيين،
يعطيك الفرصة لإخراج مخاوفك وبث لواعج نفسك،
ثق بقلمك وأعطه الفرصة ولن يخيب ظنك.
أكتب مذكراتك بصفة يومية،
فإنها تعودك على فن الكتابة والتفكير،
أكتب الأحداث الفريدة في حياتك،
واحفظها لك و لأبنائك من بعدك.
نحن دائماً بين زمنين،
زمن مضى نتمنى أن نكون أحسنًّا فيه،
وزمن قادم نرجو أن نكون فيه من المحسنين،
زادنا التقوى وأملنا الجنة.
سلب مني تويتر وقت عزيز علي،
أستطيع أن أقرأ فيه كتاباً،
و أكتب فيه مقالاً،
قررت أن أقصر تصفحه على يوم وحيد إسبوعياً،
وتمكنت من الالتزام بدخول توتير مرة في الأسبوع،
تمكنت من عمل أشياء كان استخدامي لتوتير يمنعني منها،
وجدت الكثير من الوقت لاستغلاله.
أستاذ عمار: قرأت كتابك قاهر المستحيل،
وعلمت أنك قتلت المستحيل شر قتلة،
فلا وجود له في حياتي،
بوركت و بورك يومك،
بعد قهر عمار بوقس للظروف التي أحيطت به،
هل لنا من عذر لكي لانحقق أحلامن،
أبداً … أبداً …
ماعندي وقت،
كلمة كثيراً مانسمعها و كثيراً مانقولها،
اليوم ٢٤ ساعة وزعت على الجميع بالتساوي،
و لكن لا نحسن إستغلال ساعاته،
… إدارة وقت ...
الفراغ هو الداء،
إشغال الوقت بعمل ماتحب هو الدواء،
فجرب الكثير من الهوايات لتعرف أيها أقرب إلى نفسك،
و استغل وقت فراغك بها.
ساعد الناس بحدود صلاحياتك،
و لا تبخل عليهم بحدود حقوقهم،
وقم بما هو مطلوب منك حالا بلا تأخير،
فإنك محاسب من الله العزيز القدير.
لنبادر بإصلاح مجتمعنا،
بإنكار الفعل الخطأ في حينه،
بنية الإصلاح،
بدون أن ننجرف إلى مستنقع الفتنة،
التي وقع فيها الكثيرون.
لنتأكد من المعلومة قبل أن نحكم على الناس،
فأصابع اليد لا تفكر،
أعد صياغة ما تنشره قبل أن تضغط على زر تويت،
و أعط دماغك فرصة للتفكير.
لننزع البغض من أنفسنا،
ونزرع الحب في قلوبناللجميع،
لنعمل على الإصلاح ضمن دائرة التأثير لدينا،
ولنعمل على اتساعها مااستطعنا.
دعونا من نقد مجتمعنا لمجرد النقد،
والتذمر بدون عمل،
ولنعمل على تغيير أنفسنا وأهلينا وأبناءنا للأحسن،
فالمجتمع هو أنا و أنت و هم.
نعيش معا على هذه الأرض،
فلننشر الحب و السلام،
وليقل كلا رأيه،
بدون مصادرة آراء الآخرين،
لهم دينهم و لي دين.
تعلم قراءة الصينية بمعرفة ١٢ مفردة فقط،
شخص، شمس، شجرة، نار، ماء، جبل، باب، فم، ، سقف، إمرأة، قمر
فللإنسان القدرة على سماع الإهتزازات ذات الذبذبات من ٢٠ إلى ٢٠،٠٠٠ هيرتز،
فما قل عنها و ما زاد خارج نطاق أحساسه بالسمع،
فبالنسبة لأذن الإنسان كل شيء خارج هذا النطاق هو غير موجود،
ولتعلم بأن حاسة السمع لدى الطيور و البرمائيات هي أقل من حاسة الإنسان،
لكن تلك الحاسة تصل إلى درجات أعلى لدى بعض الثدييات،
لتصل ذروتها لدى الخفاش الذي يستطيع سماع الذبذبات لدى ١٣١،٠٠٠ هيرتز،
ويفوقه في ذلك الحشرات، وخاصةً الفراشة،
والتي لديها قدره عجيبة على سماع ترددات تفوق ال ٢٤٠،٠٠٠ هيرتز،
لتتفوق قدرتها على الإنسان ب إثنا عشر ضعفاً
... سبحان الله ...
حاسة الرؤية لدى الإنسان تختلف عمن سواه من سائر المخلوقات،
فهو يرى الأجسام ذات الطول الموجي من ٤٠٠ إلى ٧٠٠ نانومتر،
فما قل عنها و ما زاد خارج نطاق أحساسه بالرؤية،
فبالنسبة لعيني الإنسان كل شيء خارج هذا النطاق هو غير موجود،
مع العلم أن نطاق الموجات أكبر من ذلك بكثير،
حيث يبدأ الطيف الموجي من بداية أشعّة جاما،
من جزء واحد من مليون جزء من النانومتر إلى نهاية الأشعة الراديوية،
والتي يتجاوز طولها الموجي المائة مليون مليون نانومتر،
وعلى هذا المقياس فإن ما نراه لايتجاوز ثلاثة أجزاء من مليون مليون مليون جزء من الطيف الموجي،
... سبحان الله ...
(منقول بتصرف)
أهم التوصيات المقترحة من قبل منظمة الصحة العالمية لمكافحة الكسل و الخمول:
التخلي عن النظرة السلبية
رؤية الحياة من منظور إيجابي
تغيير طريقة التفكير التي تجعلنا نستسهل الكسل و تصوره لنا بأنه أخذ قسط من الراحة من حقنا الحصول عليها.
الإنخراط في نشاطات شتى كالأعمال الخيرية و التطوعية و التي تجعلنا نشعر براحة داخلية و برضا تام مما يزيد حماسنا و تقديرنا لذاتنا.
إدارة و تنظيم أوقاتنا.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم أقلُّها ٢٠ دقيقة من المشي ثلاثة أيام إسبوعياً.
تناول الأغذية الطبيعية الصحية الغنية بالبروتين و القليل من السكريات و الدهنيات و لابد أن تشمل الخضار و الفاكهة و الألبان.
الإمتناع عن التدخين.
الإقلال من القهوة و الشاي و استبدالهما بالأعشاب كالنعناع.
التدرب على التنفس الصحيح و العميق و الجلوس بشكل سليم و تهوية الغرف بشكل دائم..
إحرص على مشاهدة جديد تيد توكس اسبوعيّاً،
لترى كيف يفكِّر العالم،
تستمتع بعروض العلماء و المفكرين و الأشخاص الطموحين.
( إذهب إلى تيد توكس هنا).
إحرص على القراءة اليومية،
ولتكن القراءة جزءاً من طقوس يومك و روتينهو
أضعف مجهود هو قراءة كتاباً في الشهر،
والأفضل كتاباً كل أسبوع.
احرص على حل بعضاً من ألغاز السودوكو،
فإنها تساعد على التركيز،
وإعمال الفكر،
وتمرين خلايا الدماغ.
(إلعب هنا).
سجل بجوّالك صورة واحدة من كل يوم تعيشه،
لتتمكن من الحصول على ٣٦٥ صورة بعد مرور عام كامل،
تستطيع من خلالها استعادة أحداثه.
سجل بجوّالك فيلماً مدته ثانية واحدة من كل يوم تعيشه،
لتتمكن من الحصول على ستة دقائق بعد مرور عام كامل،
تستطيع من خلاله استعادة أحداثه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق